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O 123 dos Canabinoides e Terpenos: qual é a diferença e por que interessa
Quando pensamos em produtos de cânhamo como óleos, flores ou resinas, é natural que o foco recaia sobre os canabinoides — como o CBD, o CBG ou o CBN. Mas há outro grupo de compostos essenciais que muitas vezes passa despercebido: os terpenos.
Neste artigo, explicamos de forma simples o que são os canabinoides e os terpenos, como atuam no corpo, por que fazem diferença na tua experiência com a planta, e o que é afinal o tão falado “efeito entourage”.
O que são os canabinoides?
Os canabinoides são compostos químicos naturais encontrados na planta de cannabis (e também no cânhamo). Eles interagem diretamente com o sistema endocanabinóide do corpo humano, um sistema responsável por regular funções como o sono, o humor, a dor e a inflamação.
🔗 Harvard Health Publishing – Cannabinoids and the Endocannabinoid System
Entre os canabinoides mais conhecidos estão:
- CBD (canabidiol) – não psicoativo, associado ao relaxamento e ao equilíbrio
- CBG (canabigerol) – considerado o “precursor” de vários outros canabinoides
- CBN (canabinol) – pode surgir com a oxidação do THC, associado ao descanso
- THC (tetrahidrocanabinol) – psicoativo, responsável pelo “efeito eufórico” (limitado legalmente a <0,2% nos produtos ReLeaf)
E os terpenos, o que são?
Os terpenos são compostos aromáticos presentes em várias plantas — não apenas no cânhamo. São eles que conferem às flores o seu cheiro e sabor únicos. Por exemplo, o limoneno tem um aroma cítrico, enquanto o mirceno pode lembrar terra húmida ou manga.
Estudos sugerem que os terpenos também podem influenciar o sistema nervoso, contribuindo para relaxamento, foco, energia ou até mesmo alívio de tensão muscular.
Canabinoides vs. Terpenos: principais diferenças
| Característica | Canabinoides | Terpenos |
|---|---|---|
| Origem | Exclusivos da cannabis e do cânhamo | Encontrados em muitas plantas e frutas |
| Função principal | Atuam no sistema endocanabinóide | Aromatizam e modulam os efeitos |
| Efeitos no corpo | Regulam dor, sono, ansiedade, etc. | Podem acalmar, energizar ou equilibrar |
| Exemplo | CBD, CBG, THC, CBN | Mirceno, limoneno, pineno, cariofileno |
O que é o efeito entourage?
O chamado efeito entourage é a teoria que sugere que os canabinoides e os terpenos atuam melhor em conjunto do que isoladamente. A combinação sinérgica de compostos naturais da planta pode potenciar os seus efeitos no organismo.
🔗 National Library of Medicine – Cannabis and the entourage effect
Este princípio está na base dos produtos full-spectrum, que mantêm o perfil completo da planta, incluindo os terpenos naturais.
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Por que isto interessa na prática?
Saber a diferença entre canabinoides e terpenos ajuda-te a escolher o produto ideal para o teu objetivo:
- Procuras relaxar? Prefere flores ou óleos ricos em mirceno ou cariofileno.
- Queres mais foco e energia? Procura perfis com limoneno ou pineno.
- Valorizar o efeito completo da planta? Opta por produtos full-spectrum.
Esta combinação natural pode fazer a diferença no teu bem-estar diário — e é por isso que o perfil aromático é tão valorizado por quem conhece a planta.
Conclusão
Os canabinoides e os terpenos são compostos diferentes, mas trabalham juntos. É essa combinação natural — o efeito entourage — que potencia os efeitos do cânhamo e torna cada flor ou óleo uma experiência única.
Na ReLeaf, selecionamos produtos com perfis completos, rótulos claros e testes laboratoriais. Para que possas escolher com confiança.
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❓FAQ – Canabinoides e Terpenos
Os terpenos também têm efeitos no corpo?
Sim. Podem influenciar o estado de espírito, relaxamento, energia e até potencializar os efeitos dos canabinoides.
Todos os produtos com CBD têm terpenos?
Nem todos. Produtos isolados (ex: CBD puro) não contêm terpenos. Os produtos de espectro completo preservam esse perfil.
Qual é a vantagem do efeito entourage?
A sinergia natural entre canabinoides e terpenos pode resultar numa experiência mais rica, eficaz e equilibrada.
Onde posso saber mais sobre o sistema endocanabinóide e os terpenos?
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