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CBD – QUAL É A DOSAGEM CORRETA?

DOSAGEM DE CBD

CBD é um acrónimo de Cannabidiol. Um constituinte composto encontrado na cannabis que não tem os efeitos intoxicantes e viciantes associados a outros compostos de cannabis como o Tetrahydrocannabinol (THC). Devido a isto, é legal, vendido e utilizado em muitos países em todo o mundo.

Uma das perguntas mais frequentes que recebemos é: “Qual é a dosagem diária correcta de CBD para mim”? Se fizer uma pesquisa no Google sobre a melhor dosagem de CDB, encontrará muitas medidas diferentes e dosagens aproximadas para vários produtos. A verdade é que esta é uma pergunta complexa a responder.

Qual é a dosagem correcta de CBD?

A CDB é um composto vegetal natural, portanto, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS)1 é seguro de consumir desde que esteja limpo e não contenha toxinas. No entanto, quando se trata da dose diária recomendada, é compreensível que as pessoas possam precisar de alguma orientação. Reunimos este guia simples que segue o guia de dosagem escrito num livro intitulado “CBD”: A Patient’s Guide To Medical Cannabis” de Leonard Leinow e Juliana Birnbaum.

Leonard Leinow é o fundandor de Synergy Wellness, um colectivo médico sem fins lucrativos de canábis no Norte da Califórnia e tem três décadas de experiência no cultivo e estudo da cannábis medicinal. Eles são especialistas em CBD e pioneiros neste aspecto da indústria.

Este livro “CBD – A Patient’s Guide to Cannabis” de Leonard Leinow é uma excelente fonte para aqueles que ainda não estudaram a CBD e as suas propriedades medicinais. O livro está cheio de informação sobre a CBD, a sua história, uso, dosagem, estudos sobre o seu uso numa variedade de doenças, e muito mais.

Dosagem recomendada da CDB:

Há uma série de factores que devem ser tidos em consideração ao encontrar a dosagem perfeita de CDB para si. Alguns dos factores que desempenham um papel importante na sua experiência de utilização da CDB são:

A sua condição ou problema médico Quão intenso é o seu problema Metabolismo Como responde à CDB Peso corporal Sensibilidade à cannábis A sua química corporal pessoal (isto inclui quaisquer outros medicamentos que possa estar a tomar) Então, Quanto devo tomar a CDB?

Com base na directriz do livro, recomendamos a abordagem gradual onde se aumenta gradualmente a dose diária de CDB até se alcançarem os resultados mais desejados. O termo utilizado no livro é “Titulação”. Este é um termo emprestado da química que significa dar pequenos passos ao longo do tempo, de modo a permitir um ajustamento lento. Ao utilizar este método, está a adaptar a quantidade de óleo de acordo com as suas necessidades. Cada pessoa é diferente e a reacção de cada um à CDB é diferente.

O método Step-Up:

Leinow & Birnbaum recomendam no seu livro “CBD: Um guia do paciente para Medical Cannabis” para começar com uma microdose, dose padrão ou mesmo macrodose (terapêutica), dependendo do tipo de sintomas.

Se tiver escolhido uma das tabelas de dosagem (ver abaixo), procure o seu peso corporal na coluna da esquerda. Se estiver entre os valores indicados, use o valor aproximado como guia.

Comece com a dosagem diária mais baixa na etapa 1. Esta é a sua dose inicial. Guarde-a durante uma semana.

Ouça o seu corpo e tome notas. Se necessário, pode então aumentar a dose diária para o passo seguinte, mantê-la durante uma semana e assim por diante. As gotas não têm de ser tomadas todas de uma só vez. Para quantidades maiores, é aconselhável dividir as gotas em manhã, meio-dia e noite.

Se notar quaisquer efeitos negativos, reduza a dose diária. Não se trata de aumentar a dose de forma constante, mas de encontrar a dose ideal. Devido ao efeito em duas fases, tanto uma dose demasiado baixa como uma dose demasiado alta são menos eficazes.

Depois de encontrar uma dose com a qual se sinta confortável, mantenha-a. Esta será a sua dose alvo a partir de agora.

Quantos mg de CBD devo tomar? Na secção seguinte pode ler sobre as dosagens micro, standard e macro e com que frequência deve tomar o óleo de CDB diariamente.

Dosagem de Micro CBD 0,5mg a 20mg de CBD por dose por dia é uma micro-dose recomendada para as seguintes condições:

Distúrbios do sono, tais como insónia Enxaquecas e outros tipos de dores de cabeça Mudanças de humor Sintomas de náusea e menopausa PTSD – Transtorno de Stress Pós-Traumático Stress e inquietude Perturbações metabólicas Para a microdose, recomendamos 500mg de óleo de CDB. 1 gota de 500mg de óleo contém 2 mg de CBD.

Micro Dose mg por dia

Peso

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Semana 4

Semana 5

45 kg

1 mg

3 mg

5 mg

7 mg

10 mg

55 kg

1 mg

4 mg

6 mg

8 mg

12 mg

65 kg

1 mg

4 mg

7 mg

10 mg

14 mg

75 kg

2 mg

5 mg

8 mg

12 mg

16 mg

85 kg

2 mg

5 mg

9 mg

13 mg

18 mg

95 kg

2 mg

6 mg

10 mg

14 mg

20 mg

+100 kg

2 mg

7 mg

11 mg

15 mg

22 mg

Dose padrão da CDB 10mg a 100mg de dose de CBD por dia. As doses padrão são utilizadas para as seguintes condições: Dor crónica Inflamações Doenças auto-imunes

Doença de Lyme Transtorno de ansiedade Depressões Fibromialgia Esclerose múltipla Autismo Doença de Crohn e SII (síndrome do cólon irritável) Artrite reumatóide Para uma dose padrão, recomendamos 1500mg ou 2500mg de óleo de CBD. 1 gota do óleo de CBD 1500mg contém 6mg de CBD e 1 gota do óleo de 2500mg contém 6,7mg de CBD.

Então, quantas gotas de óleo de CDB devo tomar?

Para o óleo de 1500mg: 3 gotas 3 vezes por dia = 54mg de CDB.

Para o óleo de 2500mg: 3 gotas 3 vezes por dia = 60mg de CDB.

Dose Padrão mg por dia

Peso

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Semana 4

Semana 5

45 kg

15 mg

20 mg

30 mg

40 mg

50 mg

55 kg

18 mg

24 mg

36 mg

48 mg

60 mg

65 kg

21 mg

28 mh

42 mg

56 mg

70 mg

75 kg

24 mg

32 mg

48 mg

64 mg

80 mg

85 kg

27 mg

36 mg

54 mg

72 mg

90 mg

95 kg

30 mg

40 mg

60 mg

80 mg

100 mg

+100 kg

33 mg

44 mg

66 mg

88 mg

110 mg

Dose Macro (ou Terapêutica) CBD As doses macro estão na gama alta entre 50mg-800mg de CDB por dia. Esta dosagem é normalmente utilizada para:

Cancro Epilepsia Doenças hepáticas Para uma macrodose, recomendamos 30%, 40% ou 50% de pasta de CDB.

30% de pasta: 1 mililitro contém 300mg de CDB 40% de pasta: 1 mililitro contém 400mg de CDB 50% de pasta: 1 mililitro contém 500mg de CDB

Dose Terapêutica mg por dia

Peso

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Semana 4

Semana 5

45 kg

75 mg

100 mg

150 mg

250 mg

400 mg

55 kg

90 mg

120 mg

180 mg

300 mg

480 mg

65 kg

105 mg

140 mg

210 mg

350 mg

560 mg

75 kg

120 mg

160 mg

240 mg

400 mg

640 mg

85 kg

135 mg

180 mg

270 mg

450 mg

720 mg

95 kg

150 mg

200 mg

300 mg

500 mg

800 mg

+100 kg

165 mg

220 mg

330 mg

550 mg

880 mg

Directrizes gerais de dosagem da CDB

É importante lembrar que não há um tamanho único quando se trata de dosagem de CDB. A quantidade de dosagem varia de indivíduo para indivíduo, dependendo de um certo número de factores mencionados anteriormente. Recomenda-se que consulte o seu prestador de cuidados de saúde para aconselhamento sobre a quantidade de CBD que deve tomar.

Decida a forma sob a qual deseja tomar a CDB. Os produtos de CDB vêm sob a forma de óleos, pasta, e-líquidos, e cápsulas. Para mais informações sobre como tomar a CDB, consulte este artigo.

Não tome demasiada CBD. É importante notar que na terapia com cannabis muitas vezes “menos é mais” Se não estiver a obter os resultados desejados de uma dose mais alta do que deveria considerar diminuir a dose em vez de a aumentar. Este método tem ajudado muitos pacientes a encontrar o seu “ponto doce” ou a melhor dose para tratar a sua condição particular durante esse período de tempo. Lembre-se de que poderá ter de ajustar o seu “ponto doce” durante um determinado período de tempo. Monitorize os resultados e ajuste a dosagem conforme necessário.

Se já estiver a tomar algum outro medicamento prescrito, esteja atento a possíveis efeitos secundários e interacções medicamentosas. Deve discutir isto com o seu prestador de cuidados de saúde.

Consultar sempre com um profissional de saúde

Para uma condição médica, consultar sempre um profissional de saúde antes de consumir a CDB. Os produtos de CDB não se destinam a diagnosticar, tratar, curar, ou prevenir doenças, afecções ou problemas de pele. Qualquer informação contida ou disponibilizada através de qualquer material de marketing não se destina a ser utilizada como, ou a substituir, conselhos ou informações sobre cuidados de saúde de profissionais de saúde licenciados. Favor consultar um profissional de saúde licenciado relativamente a quaisquer potenciais interacções ou complicações antes de utilizar os produtos.

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